PROFILE

齋藤　美紀子

✳︎自己紹介✳︎

〜キャリアとボディメイクの歴史〜

新卒で航空会社のCAに。

入社後ストレスで激太り。

その後心機一転、ダイエットを開始し

休みのたびにあらゆるエクササイズに通い

トレーニングマニアに。

資格を取得。

ストイックな生活で体重は落ちましたが

くびれはなく

肋骨は開いて

O脚気味、、、

など、スタイルはイマイチなままで

生まれつきの骨格だから仕方ないのかな、と半ば諦めモードでした。

また不規則な食生活

特に何となくずっと続けていた糖質制限で

体調もメンタル面も

いつもどこか不調をかかえるようになっていました。

その後

遠く石垣島に移住し転職。

そこで

風呂なしエアコンなし

頻繁にトイレの電気が切れるボロアパートで生活。

（シャワーは一応ありました。）

良い意味でいろいろとリセット。

しかし暑さと激務で

一年弱で根をあげ再び上京。

「ほどほど」の大切さを思い知る。

採用や研修を行う会社で

勤務しながら

結婚・出産。

産後に

ボディラインを戻したい一心で

産後エクササイズの講座に子連れで通い

資格を取得。

そこで現在の師匠に出会い

再びボディメイクの勉強に夢中になる。

それから

体重ではない

健康的で美しい

骨格からのボディラインづくりを学び、

これだ！と開眼。

分子栄養学も学び、

自分の体が

運動と栄養によって

思ったとおりに変わる喜びを感じ、

体重に一喜一憂しない生活、

心と体が安定する素晴らしさを体感する。

その後、退職し

ボディメイクトレーナーとして独立。

現在は

都内・横浜市内のスタジオにて

「骨から整える美姿勢・美脚レッスン」を実施。

客室乗務員時代から

会社員時代まで

研修や新人育成などを15年以上担当し

職種は変われど

目標に向かう人のサポート

効率的な導き方には

自信があります！

ぜひ一緒にやってみませんか。

【スタジオレッスン】

✳︎パーソナルレッスン

・齋藤美紀子ボディメイクスタジオ

（たまプラーザ、あざみ野）

・出張レッスン（都内、横浜市で相談可）

・SUGATA青山（青山一丁目）

✳︎グループレッスン

・Licca Body Making Studio

（たまプラーザ）

・SATOKO ピラティススタジオ

（高田馬場、西早稲田）

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